Push ups - strivica
Push ups - strivica to bezpłatna aplikacja iPhone opracowana przez ANTONA SKOGOREVA. Należy do kategorii stylu życia, a konkretnie zdrowia i fitnessu. Ten program oferuje różne poziomy treningu dla pompki, bez konieczności posiadania specjalnego sprzętu. Użytkownicy mogą wybrać odpowiedni poziom dla swojego poziomu kondycji, poprawić swoje osiągnięcia i ukończyć dzień testowy pompki na końcu każdego poziomu, aby przejść do następnego poziomu do 100 pompki.
W aplikacji oprócz poziomów treningowych obliczane są również spalone kalorie podczas każdego dnia pompki. Pompki to podstawowe ćwiczenie, które działa na grupy mięśni górnej części ciała, dzięki czemu jest odpowiednie dla każdego.
Aby zapewnić prawidłową formę, aplikacja zapewnia instrukcje krok po kroku, jak zająć właściwą pozycję do pompki. Obejmuje to ustawienie rąk nieco szerzej niż na szerokość ramion, utrzymanie prostej linii od głowy do pięt i unikanie rozszerzonych ramion i szerokiego ułożenia ramion.
Push ups - strivica to wygodne i dostępne narzędzie dla osób, które chcą poprawić siłę górnej części ciała i ogólną kondycję poprzez trening pompki.
